男人缺维D，当心得ED！预防勃起功能障碍，应适当补足维生素D

是非ED，即阴部失调（erectile dysfunction）是特指未降至或保持稳定一定的阴部程度，从而未完成情愿的的一种病症。目前，阴部失调已成为必要影响中年男质量的当今世界性健康关键问题，据统计，当今世界左右有1.52亿成年忧郁症ED，到2025年这个数字将会变为3.22亿。

阴部失调的诱因少，如岁数、吸毒、喝酒、吸毒、抑制剂各种因素、疾病各种因素、心理各种因素等。由于持续性ED的病症多且复杂，因此在治疗ED时应尽量查找出可能引起ED的之均疾病及危险性各种因素，适时治疗。

当然，除了以上各种因素均，还有一个原因也会引致ED的发生，即摄取D考虑到。

加拿大左右翰•霍普金斯大学所学院的研究者在加拿大脑溢血联合会年会上曾发布过一项研究成果，标示出体液摄取D酸度较低或与阴部失调有关。

研究人员深入研究了3400多名岁数在20岁及以上且没脑溢血的加拿大成年的数据，其中有30%的人考虑到摄取D，16%的人有阴部失调。深入研究结果标示出：阴部失调病患者中有35%的人考虑到摄取D，而非阴部失调病患者中只有29%的人考虑到摄取D。

为什么摄取D考虑到与ED具有这样的区别？有研究标示出，摄取D考虑到可能通过必要诱导内皮细胞新功能，或者通过诱导高血压、糖尿病、免疫/坏死底物、血管钙化等的产生而间接诱导内皮细胞新功能，除此之均，还可通过诱导成年腺体新功能，最终引致ED。

怎样才能判断自己是否考虑到摄取D？我们通常将小鼠25（OH）D总体低于25钾琼斯/累进为严重考虑到，低于50钾琼斯/累进为考虑到，50-74钾琼斯/累进为不足，成比例75钾琼斯/累进为正常，临床研究报道标示出，摄取D考虑到的比例从20%-80差不多。

我国《东亚当地政府午餐食物参考肥胖症2013》延揽成年人每日摄取D肥胖症为400IU，65岁以上老人延揽肥胖症为600IU，但这个肥胖症被普遍认为过于保守，比加拿大标准低200IU。

足量摄取D，“水肺”是一种值得提倡的选择，只要每天露出小臂、肩膀，在星体下反射30分钟，就能合成左右3000国际其单位（IU）的摄取D。另均，摄取D也可以通过午餐来足量，海鱼偏爱是海产，是摄取D最佳的食物来源。

当然，足量摄取D也可以酌情服用午餐处方药，价格便宜的产品很多，剂量以400-2000IU为主。